Historia Kariny – jak mama dwójki dzieci schudła 14 kg w 8 miesięcy, nie głodując i nie rezygnując z życia Masz dwójkę dzieci. Pracujesz. Gotujesz obiady, organizujesz logistykę rodzinnego życia, odprowadzasz na zajęcia, odbierasz...
Co najbardziej niszczy mózg? Dziewięć nawyków, które robią to po cichu i jak je odwrócić Twój mózg waży około 1,4 kilograma. Zużywa 20% całej energii ciała, choć stanowi zaledwie 2% jego masy. Odpowiada za każdą myśl, każdą decyzję,...
Karolina przyszła do gabinetu z torbą kremów. Trądzik ropny na brodzie i żuchwach. Sucha, napięta skóra na policzkach. Zaczerwienione plamy na szyi. Trzydzieści sześć lat, pielęgnacja jak z tutoriala, dermatolog na szybkim...
Hipokrates powiedział to ponad dwa tysiące lat temu: „Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach.” Przez wieki nauka uznawała to za metaforę. Dziś wiemy, że to dosłowna prawda. Jeśli jesteś kobietą, która zmaga się...
