Mózg jak brzytwa – jak myśleć ostro i jasno niezależnie od wieku Pamiętasz, kiedy ostatnio weszłaś do pokoju i… zupełnie zapomniałaś, po co? Albo szukałaś przez pół godziny kluczy, które miałaś w ręce?...
Jest środek tygodnia. Siedzisz na kanapie po dwunastej w nocy, oczy pieką, całe ciało woła o sen, a Ty nie możesz zasnąć. Głowa pracuje na pełnych obrotach. Serce bije trochę za szybko. Myśli kręcą się w kółko:...
Jak oszukać mózg i poczuć się sytą – bez liczenia kalorii i bez głodowania Co gdybym powiedziała Ci, że Twój mózg można przechytrzyć? Że możesz jeść mniej i czuć się bardziej najedzona. Że możesz cieszyć się posiłkiem...
Kawa i Twoje samopoczucie – dlaczego zamiast energii czujesz zjazd i co na to mówi ajurweda Masz swoją kawę. Może to espresso o 7:30, jeszcze zanim świat zdąży się rozbudzić. Może latte z mlekiem roślinnym, które...
