———- DIETETYKA · COACHING · PSYCHOLOGIA POZYTYWNA
Twoje ciało wie,
czego potrzebuje.
Pomogę Ci je
wysłuchać.
Łączę wiedzę dietetyczną z coachingiem i psychologią pozytywną, by kobiety mogły odzyskać energię, równowagę hormonalną i spokój – naturalnie, bez wyrzeczeń.
Aloes
Zielona apteka kobiety
49 zł
79 zł
kierunki studiów podyplomowych
wydanych książek
Czy to brzmi znajomo?
Twój organizm woła o pomoc – słyszę to
Od lat pracuję z kobietami, które doskonale wiedzą, co jeść, a jednak coś nie działa. Znam ten stan.
Zmęczenie, które nie mija
Wstajesz zmęczona. Kawa nie pomaga. Czujesz, że pracujesz „na oparach” nawet po dobrze przespanej nocy. To nie jest kwestia lenistwa – to sygnał ciała.
Suplementy bez efektów
Wydałaś pieniądze na suplementy, które „miały pomóc”. Bez widocznych rezultatów. Bo ważniejszy niż sam produkt jest protokół, czas i jakość.
Hormony robią co chcą
Nieregularny cykl, wahania nastroju, PMS, problemy ze skórą. Czujesz, że Twoje ciało gra na własnych zasadach i nie wiesz jak to zmienić.
Stres zjada energię
Kortyzol pracuje w nadgodzinach. Twój układ nerwowy jest chronicznie przeciążony. I żaden krem ani kapsułka tego nie naprawi bez pracy od środka.
Wiesz co robić, ale nie robisz
Masz wiedzę, masz plan, ale konsekwencja wymyka się z rąk. Brakuje nie informacji, ale struktury, narzędzi i wsparcia, które realnie działa.
Skóra i włosy alarmują
Sucha, reaktywna cera. Wypadające włosy. Kruche paznokcie. Te symptomy to nie kwestia pielęgnacji – to odbicie tego, co dzieje się wewnątrz.
Moja droga
Byłam tam, gdzieTy jesteś
Kłopoty z jelitami, wahania nastroju, reaktywna skóra, poziom energii jak sinusoida. Byłam po kolejnych studiach z dietetyki i wiedziałam, co jeść. A jednak coś nie działało.
Kiedy odkryłam aloes – nie wierzyłam. Dałam sobie 30 dni. Efekty przyszły po cichu: spokojne jelita, lepsza skóra, stały poziom energii, wyregulowany cykl. I wyniki badań, które zaskoczyły mnie i moją neurologię.
- Studia podyplomowe: Dietetyka i suplementacja
- Studia podyplomowe: Coaching dietetyczny
- Studia podyplomowe: Psychologia pozytywna
- Autorka 11 książek, wykładowczyni, ekspertka marki osobistej
- Partnerka Forever Living Products od lat
- Własne doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną
Justyna Kopeć
Coach dietetyczny · Dietetyk · Psycholog Pozytywny
Nowa publikacja · 2026
Aloes – zielona apteka kobiety
Pierwsza polska książka o aloesie napisana specjalnie dla kobiet – przez kobietę, która sama przez to przeszła. Nie kult rośliny. Praktyczny przewodnik oparty na wiedzy i doświadczeniu.
30-dniowy protokół
Gotowy plan, który możesz zacząć jutro rano. Krok po kroku.
Przepisy i rytuały
Konkretne przepisy i codzienne rytuały z aloesem.
FAQ i obalanie mitów
Odpowiedzi na najczęstsze pytania i demaskowanie popularnych mitów.
Kwestionariusz zdrowia
Autorskie narzędzie do oceny punktu startowego i efektów po 30 dniach.
Tabela składników
Pełna tabela składników aloesu vera i ich udokumentowane działanie.
Historie klientek
Prawdziwe sukcesy kobiet, które przeszły przez ten protokół.
Co mówią kobiety?
Prawdziwe przemiany
Po 3 tygodniach protokołu moja skóra przestała być reaktywna. Dermatolog zapytał, co zmieniłam w pielęgnacji. Powiedziałam, że tylko wewnątrz – aloes codziennie. Nie mógł uwierzyć.
Miałam PCOS i nieregularny cykl od lat. Po 2 miesiącach współpracy z Justyną i suplementacji aloesem – pierwszy regularny cykl od 4 lat. Płakałam ze szczęścia.
Justyna dała mi coś, czego brakowało we wszystkich poradnikach dietetycznych – połączenie wiedzy z praktyką i z psychologią. Wiedzę jak wdrożyć, nie tylko co wdrożyć.
Możliwości współpracy
Twoja droga do naturalnego zdrowia
Zacznij tam, gdzie jesteś. Każdy krok naturalnie prowadzi do kolejnego.
1.
Darmowy przewodnik
„7 znaków, że Twoje jelita potrzebują pomocy” – bezpłatny PDF po zapisaniu się na newsletter.
2.
E-book Aloes
Pełny przewodnik + 30-dniowy protokół. Samodzielna praca we własnym tempie.
3.
Kurs online
Pogłębiony program wideo z materiałami, narzędziami coachingowymi i dostępem do grupy wsparcia. (wkrótce)
4.
Coaching 1:1
Indywidualny program zdrowia – dietetyka + coaching + psychologia pozytywna. Pełna personalizacja.
Darmowy PDF
„7 znaków, że Twoje jelita potrzebują pomocy”
Bezpłatny przewodnik dla kobiet, które czują, że coś jest nie tak, ale nie wiedzą, od czego zacząć.
- 7 sygnałów alarmowych, których nie wolno ignorować
- 3 pierwsze kroki, które możesz zrobić dziś
- Mój ulubiony poranny rytuał aloesowy (przepis)
- Co sprawdzić w składzie produktów aloesowych
Wiedz w pigułce
Artykuły, które naprawdę pomagają
Ludzkie ciało i umysł są niezwykłe. Poznaj różne perspektywy patrzenia na nie.
Skóra mówi o Twoim zdrowiu – jak czytać te sygnały
Karolina przyszła do gabinetu z torbą kremów. Trądzik ropny na brodzie i żuchwach. Sucha, napięta skóra na policzkach. Zaczerwienione plamy na szyi. Trzydzieści sześć lat, pielęgnacja jak z tutoriala, dermatolog na szybkim wyborze, a cera wciąż robiła, co chciała….
Kortyzol – dlaczego zmęczona a nieśpiąca to sygnał alarmowy
Jest środek tygodnia. Siedzisz na kanapie po dwunastej w nocy, oczy pieką, całe ciało woła o sen, a Ty nie możesz zasnąć. Głowa pracuje na pełnych obrotach. Serce bije trochę za szybko. Myśli kręcą się w kółko: jutrzejsze spotkanie, nieodpisane wiadomości, lista…
Dlaczego jelita są centrum zdrowia kobiety i co z tym zrobić
Hipokrates powiedział to ponad dwa tysiące lat temu: „Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach.” Przez wieki nauka uznawała to za metaforę. Dziś wiemy, że to dosłowna prawda. Jeśli jesteś kobietą, która zmaga się ze wzdęciami po posiłkach, chronicznym zmęczeniem,…
Historia, która wszystko zmieniła
Przez lata budowałam marki – swoje i innych. Prowadziłam agencję marketingową, wykładałam, pisałam. Byłam dyrektorką oddziału Polish Business Club, pomysłodawczynią pierwszego w Polsce studium Doradcy Budowania Marki Osobistej. Moje działania dostrzegłi wyróżnił Prezydent RP.
A ciało przez cały ten czas wysyłało sygnały, które ignorowałam. Jelita, hormony, energia, skóra. Trzy kierunki studiów podyplomowych z zakresu zdrowia kobiet były odpowiedzią na moje własne pytania – nie karierę. I właśnie dlatego wiem, że ta wiedza naprawdę zmienia życie.
„Nie możesz budować mocnej marki
z ciała, które woła o pomoc.”
Dietetyka, coaching i psychologia pozytywna dla kobiet, które chcą zadbać o siebie od środka – naturalnie i świadomie.
Oferta
E-book Aloes
Kurs online (wkrótce)
Coaching 1:1
Darmowy PDF
Wiedza
Blog
Forever Living
Protokół 30 dni
Newsletter
Kontakt
www.JustynaKopec.pl
www.RafalZaprasza.pl
Instagram
Facebook
Treści edukacyjne, nie porady medyczne
Ważna informacja
Treści zawarte na tej stronie oraz we wszystkich materiałach (e-book, kurs, blog, newsletter) mają wyłącznie charakter edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani zalecenia terapeutycznego w rozumieniu przepisów prawa.
Justyna Kopeć jest dietetykiem i coachem dietetycznym – nie lekarzem. Informacje udostępniane w ramach oferty opierają się na wiedzy zdobytej podczas studiów podyplomowych z zakresu dietetyki, suplementacji i coachingu dietetycznego oraz na wieloletnim własnym doświadczeniu. Nie zastępują one konsultacji z lekarzem, dietetykiem klinicznym ani innym specjalistą ochrony zdrowia.
Jeśli zmagasz się z chorobą przewlekłą, przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią – przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub suplementacji skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym. Każdy organizm jest inny, a efekty stosowania opisanych protokołów mogą się różnić w zależności od indywidualnej sytuacji zdrowotnej.
Autorka oraz wydawca dołożyli wszelkich starań, aby informacje zawarte w materiałach były rzetelne i oparte na aktualnej wiedzy. Nie ponoszą jednak odpowiedzialności za skutki decyzji zdrowotnych podjętych wyłącznie na podstawie treści opublikowanych na tej stronie – bez konsultacji ze specjalistą.