Ebook · Premiera 2026
Justyna Kopeć · Coaching dietetyczny · Dietetyka · Psychologia Pozytywna
Aloes.
Zielona apteka kobiety
Pierwsza w Polsce kompleksowa księga kobiecego zdrowia oparta na leczniczych właściwościach aloesu. 182 strony wiedzy, protokołów, przepisów i narzędzi coachingowych - wszystko, czego potrzebujesz, żeby poczuć się sobą.
🔒 Bezpieczna płatność · PDF wysyłany od razu · Bez subskrypcji
stron treści
rozdziałów
protokołów
dni do zmiany
Czy to brzmi znajomo?
Twoje ciało wysyła sygnały.
Czas zacząć ich słuchać.
Budzisz się zmęczona, choć przespałaś 8 godzin i kawa już nie pomaga.
Skóra płata figle: raz sucha, raz reaktywna, raz pryszcze tam, gdzie nie powinno ich być.
Hormony robią co chcą - nieregularny cykl, PMS, wahania nastroju, wzdęcia.
Włosy wypadają bardziej niż zwykle i nie wiesz, dlaczego.
Próbowałaś kolejnych diet i suplementów - efekty są, ale nie trwają.
Dajesz z siebie wszystko innym i nie zostaje nic dla Ciebie.
Ta książka jest odpowiedzią na wszystkie te sygnały.
W środku znajdziesz nie tylko wiedzę o aloesie, ale kompleksowe, oparte na nauce podejście do kobiecego zdrowia. Jelita, hormony, skóra, energia, psychologia, styl życia - wszystko w jednym miejscu, ułożone w logiczny plan działania.
To nie kolejny poradnik. To narzędzie, które naprawdę działa, bo oparłam je na własnym doświadczeniu i obserwacjach bliskich mi osób.
Autorka
Napisała ją kobieta, która sama to przeżyła.
Coaching dietetyczny
studia podyplomowe
Dietetyka i suplementacja
studia podyplomowe
Psychologia Pozytywna
studia podyplomowe
Justyna Kopeć to doradczyni z wieloletnim doświadczeniem w budowaniu marki osobistej i biznesu online, a od kilku lat również gorąca orędowniczka holistycznego podejścia do zdrowia. To nie przypadek: zdrowie, energia i dobra głowa to fundament każdego udanego życia i biznesu.
Ukończyła trzy kierunki studiów podyplomowych: coaching dietetyczny, dietetykę i suplementację oraz psychologię pozytywną, bo wiedziała, że sama wiedza marketingowa to za mało, gdy ciało woła o pomoc.
„Zaczęłam stosować aloes dla siebie z ciekawości i z potrzeby. To, co wydarzyło się potem, zmieniło moje podejście do zdrowia na zawsze. I chcę się tym podzielić."
Efekty, które obserwowała u siebie i najbliższych przez kolejne miesiące, skłoniły ją do napisania tej książki, żeby żadna kobieta nie musiała szukać odpowiedzi tak długo, jak ona.
Uregulowany cykl
Lepsza forma psychofizyczna
Zdrowe, mocne włosy
Rewelacyjne wyniki badań krwi
Więcej energii każdego dnia
Spis treści
211 stron, które zmieniają sposób myślenia o zdrowiu
Pięć części, osiemnaście rozdziałów, dziesiątki protokołów i narzędzi. Wiedza naukowa w przystępnym języku - z każdą stroną bliżej siebie.
Część I
Poznaj swojego zielonego sprzymierzeńca
- Aloes przez wieki - roślina, która leczyła królowe
- Co kryje się w liściu aloesu? (acemannan, 28 składników)
- Jak czytać etykiety i wybierać jakość
Część II
Aloes jako zielona apteka - działanie od środka
- Jelita - centrum zdrowia kobiety
- Odporność i stan zapalny
- Hormony i cykl kobiety w rytmie natury
- Energia, stres i regeneracja
- Waga i metabolizm
Część III
Zielona apteka dla Twojej urody
- Skóra, która mówi o Twoim zdrowiu
- Włosy i paznokcie - aloesowa pielęgnacja
- Kobieta w ruchu - aloes dla aktywnych
- Intymne zdrowie kobiety
Część IV
Twój aloesowy plan - coaching w praktyce
- Kwestionariusz zdrowia i Koło Zdrowia (narzędzia)
- 30-dniowy protokół aloesowy dla kobiet
- 10 przepisów: smoothie, toniki i shot'y
- Rytuały sezonowe: wiosna, lato, jesień, zima
Część V
Psychologia pozytywna w służbie zdrowia
- Jak myśli wpływają na zdrowie fizyczne
- Model PERMA i nawyki zdrowotne
- Kobieta, która dba o siebie - nowy paradygmat
- 5 historii transformacji
Dodatki
Narzędzia i źródła
- Tabela 28 składników aloesu i ich działanie
- FAQ: 10 najczęstszych pytań i mitów
- Przewodnik po produktach aloesowych
- Literatura i źródła naukowe
Dla kogo?
Ta książka jest dla Ciebie, jeśli...
Masz problemy jelitowe
Wzdęcia, IBS, zaparcia, nieregularność - chcesz zrozumieć, co naprawdę za tym stoi i jak to zmienić.
Jesteś chroniczne zmęczona
Kawa nie pomaga, wyniki są w normie, a Ty wciąż nie masz energii. Czas sprawdzić, co się dzieje głębiej.
Zmagasz się z nieregularnym cyklem lub PMS
Bóle, huśtawki nastroju, nieregularność - to nie jest „norma". Jest na to naturalna odpowiedź.
Chcesz zdrowszej skóry i włosów
Rozumiesz, że cera to lustro wnętrza i chcesz działać od środka, nie tylko kremami.
Szukasz holistycznego podejścia
Nie kolejnej diety, lecz spójnej filozofii zdrowia - łączącej ciało, umysł i codzienne rytuały.
Stawiasz siebie na końcu listy
I wiesz już, że czas to zmienić, ale nie wiesz, od czego zacząć. Tu jest Twój punkt startowy.
Wybierz swój pakiet
Zacznij swoją zieloną transformację już dziś
Ebook
49 zł 79zł
Jednorazowy zakup · Natychmiastowy dostęp · PDF
- Pełny ebook PDF - 211 stron
- 18 rozdziałów o zdrowiu kobiety
- 30-dniowy protokół aloesowy krok po kroku
- 10 przepisów na smoothie, toniki i shot'y
- Rytuały sezonowe (4 pory roku)
- Kwestionariusz zdrowia + Koło Zdrowia
- Tabela 28 składników aloesu vera
- FAQ: 10 mitów o aloesie obalonych
Najlepsza wartość
Ebook + konsultacja
169 zł
Ebook PDF + 30 min. indywidualnej konsultacji online
- Wszystko z pakietu Ebook
- 30-minutowa konsultacja online z Justyną
- Omówienie Twojego Koła Zdrowia (wypełnisz po lekturze)
- Spersonalizowane wskazówki zdrowotne dla Ciebie
- Odpowiedzi na wszystkie pytania po lekturze ebooka
Propozycja protokołu dopasowanego do Twojej sytuacji - Priorytetowy kontakt mailowy przez 7 dni po sesji
🔒 Bezpieczna płatność · Natychmiastowe dostarczenie na e-mail · Faktura na życzenie
Co mówią Czytelniczki?
Prawdziwe kobiety, prawdziwe zmiany
„Pierwszy raz od sześciu lat pojechałam na weekend bez planowania trasy przez apteki. To była wolność."
Marta, 34 lata
Menadżerka, mama dwójki dzieci
„Prawie płakałam, kiedy poduszka była czysta. Wiedziałam, że to się dzieje. Naprawdę się dzieje."
Agnieszka, 40 lat
Nauczycielka, Hashimoto
„Przez 10 lat walczyłam z twarzą. Dziś pierwszy raz wychodzę z domu bez podkładu. To jest moje życie."
Karolina, 36 lat
Graficzka, trądzik hormonalny
Pytania i odpowiedzi
Masz pytania? Mam odpowiedzi.
Jakie masz kwalifikacje do napisania tej książki?
Ukończyłam trzy kierunki studiów podyplomowych: coaching dietetyczny, dietetykę i suplementację oraz psychologię pozytywną. Przez wiele lat prowadziłam doradztwo biznesowe i zrozumiałam, że zdrowie jest fundamentem wszystkiego. Ta książka to połączenie wiedzy ze studiów, wieloletnich własnych doświadczeń z aloesem i obserwacji u najbliższych. Screeny dyplomów znajdziesz w sekcji O autorce.
Czy ebook zastępuje poradę lekarską?
Absolutnie nie. Treści zawarte w ebooku mają charakter popularnonaukowy i edukacyjny - są osobistymi poglądami autorki opartymi na badaniach i powszechnie dostępnej wiedzy. Nie stanowią porady lekarskiej ani diagnostycznej. Przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie przy chorobach przewlekłych, ciąży lub lekach na stałe, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
Czy aloes zadziała u mnie tak jak u Ciebie?
Każdy organizm jest inny i szczerość jest dla mnie podstawą. Jeśli zmagasz się z jednym głównym problemem zdrowotnym, z dużym prawdopodobieństwem aloes i opisane protokoły przyniosą Ci wymierną pomoc. Jeśli masz kilka współistniejących schorzeń, Twoja droga może przebiegać inaczej i wolniej. Dlatego w Pakiecie VIP (z konsultacją) możemy razem ocenić Twoją indywidualną sytuację.
Kiedy otrzymam ebook po zakupie?
Natychmiast po zaksięgowaniu płatności - link do pobrania trafi na Twój adres e-mail (zazwyczaj kilka minut). Ebook jest w formacie PDF, dostępnym na komputerze, tablecie i smartfonie.
Co obejmuje konsultacja z Pakietu VIP?
To 30-minutowa sesja online (Zoom lub Teams), podczas której omówimy Twoje Koło Zdrowia wypełnione po lekturze ebooka, Twoje pytania i wyzwania. Razem zaprojektujemy Twój spersonalizowany protokół. Po sesji masz 7 dni priorytetowego kontaktu mailowego.
Czy mogę kupić ebook, jeśli nigdy nie słyszałam o aloesie?
Oczywiście! Książka zaczyna od zera - historii rośliny, jej składu i jak odróżniać dobre produkty od złych, a kończy na zaawansowanych protokołach. Idealny punkt startowy dla każdej kobiety, niezależnie od dotychczasowej wiedzy.
* Zacznij dziś *
Twoja zielona apteka jest gotowa
Połowa szklanki aloesu rano zmieniła moje życie i życie wielu kobiet w moim otoczeniu. To nie obietnica cudu. To biochemia i codzienny rytuał. Daj sobie 30 dni.
Justyna Kopeć - Coaching dietetyczny | Dietetyka i suplementacja | Psychologia Pozytywna
Treści zawarte w ebooku stanowią osobiste poglądy autorki oparte na badaniach i powszechnie dostępnej wiedzy.
Nie stanowią porady lekarskiej w rozumieniu polskiego prawa medycznego (ustawa z dnia 5 grudnia 1996 r. o zawodach lekarza i lekarza dentysty).
Przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem. Wyniki są indywidualne.
© 2026 Justyna Kopeć. Wszelkie prawa zastrzeżone.